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碧華提示:霧霾天需加強自我防護

發布人:北京碧華環境工程 瀏覽次數:733次 發布日期:04-09

    隔三差五的霧霾天已是司空見慣。三月的某個時間,清晨從家門走出,還以為是進入了仙境,記憶里最朦朧最夢幻的白云飄霧,那種情景那恐怕只是在電影電視里了。一晃,北京城已經被霧霾籠罩了一年之久。我們非常無辜地深受霧霾之傷害。
    清明節三天,看著是是晴天明媚,整天廝守在戶外,開車旅行。忘記了那幾天還吸著嚴重到可以噎人的霾土,晚上回家,先是聲音嘶啞,然后就惡化到咳嗽的程度。雖然不斷地在喝某種被譽為很神奇的排毒茶,除了讓睡眠變得不規律外,咳嗽的嚴重程度仍然不減。作為一個深知霧霾危害的編輯來說,筆者真的是感到非常懊悔,不應該在這樣的霾天,在毫無預防措施的情況下,把自己的嗓子和肺交給這骯臟的空氣。
    病從口入,這句俗語很多人都聽說過。在很多醫院的統計數據表示,明顯地增加了“咳嗽”的患者,春季本是個疾病多發的季節。為此,筆者要提醒大家,在霧霾天更要加強自我防護。
    對于霧霾的認識,很多人還很淺薄。這讓我還想起了某位哲學家說得比較經典的一句話。“人啊,認識你自己吧!”我們要很好地認識自己,認識自己的身體狀況,特別是對于身體體質較差的人,更要認識到質量差的空氣多我們的影響。某位專家曾經說,“一個人每天呼吸的空氣量大概在15公斤左右,遠遠多于他一天所吃的食物總量。而且,PM2.5攜帶了許多有害的有機或無機的分子,是致病之源。”
    空氣污染物中的細顆粒物被吸入人體后會直接進入支氣管,干擾肺泡的氣體交換,引發包括哮喘、支氣管炎和心血管病等方面的疾病。“PM2.5除了自己干壞事外(會直接引發呼吸道阻塞或炎癥),細顆粒物還會像一輛輛可以自由出入呼吸系統的小車,其他致病的物質,如細菌、病毒,也會搭著‘順風車’,來到呼吸系統的深處,造成感染。”例如,細顆粒物有很多“辦法”誘發心血管病,比如細顆粒物可以直接進入血液,誘發血栓的形成。另外,細顆粒物刺激呼吸道產生炎癥后,呼吸道釋放細胞因子引起血管損傷,最終導致血栓的形成。
    此外,流行病學的調查發現,城市空氣顆粒物中的多環芳烴與居民肺癌的發病率及死亡率相關。而且,細顆粒物還會影響胎兒的發育造成出生缺陷。

    面對霧霾,日常該如何自我防護?
    首先是要增強自身的抵抗力和免疫力。目前還沒有有效的藥物能夠清除呼吸系統中的微小顆粒,要減少霧霾對人體的不良影響,盡量減少接觸,同時增強自身的抵抗力和免疫力。養成多喝水的好習慣,增加排泄,保持身體良好的代謝。平常還要多運動,保持較好的身體狀態。
    一次性口罩戴了等于沒戴
    霧霾天里,口罩成了很多人的出行必備。不過,究竟選擇哪種口罩好呢?佩戴口罩肯定比不戴要強,但戴了也并非萬事大吉。不過普通的一次性口罩在霧霾天里“戴了等于沒戴”,最好是選擇材質好、密度高的口罩,并且要注意佩戴方式,一定要佩戴嚴實,遮住呼吸道,同時注意經常更換。對于眼下非常流行的N95口罩,確實比一般的口罩要好,“但它也擋不住細顆粒物中的化學成分。”

    對于那些既抽煙,又特別關注PM2.5污染的人,那就從戒煙開始了。記住,不要讓PM2.5抽煙+PM2.5,等于是雙重污染,既然我們沒辦法選擇空氣,至少我們可以選擇戒煙。
    清水洗鼻主動咳痰
    除了外出時需要做好防護外,霧霾天最好堅持清水洗鼻和主動咳痰。 在嚴重霧霾天,外出回到家后,除了洗洗臉,還應清洗鼻腔,減少有害物質在鼻腔的滯留時間,這樣做能盡量消除霧霾對健康的不良影響。
    在霧霾天氣,空氣中的細菌、病毒、過敏原附著在污染物顆粒中,吸入鼻腔后會對纖毛的運動及自潔功能產生影響,經常超出“黏液-纖毛防衛系統”的負荷,造成鼻腔黏膜和纖毛污物的沉積,容易引發上呼吸道感染、刺激癥狀和過敏癥狀,如過敏性鼻炎、鼻竇炎、扁桃體炎、腺樣體肥大、支氣管炎等。鼻子是防止霧霾侵入人體的第一道防線,因此專家建議,霧霾天外出回到家后,應該洗洗不堪重負的鼻子。

    此外,主動咳痰也是自我防護的一種。因為肺是最易積存毒素的器官之一,隨著呼吸,空氣中飄浮的許多細菌、病毒、粉塵等有害物質也進入到肺部。最好每天積極的幫助肺進行排毒,沒事時,主動咳嗽幾聲,有利于清除肺部垃圾,而早起是咳痰的最佳時機。

    碧華空氣凈化器,對抗霧霾好武器
    碧華空氣凈化器發揮了市面上所有空氣凈化器所不能代替的獨有特征。碧華空氣凈化器采用八層過濾來凈化化室內空氣中的PM2.5。讓污濁的空氣通過每一層特殊的過濾層,利用多孔狀的過濾器能捕捉顆粒物的形式,捕獲空氣中的污染物。讓污濁的空氣通過每一層特殊的過濾層,利用多孔狀的過濾器能捕捉顆粒物的形式,捕獲空氣中的污染物。其中HEPA高效過濾層,能夠高效凈化空氣中的超細微粒物,可有效去除PM2.5(最低可以過濾直徑0.3微米顆粒物),濾凈率高達99.9%。這里要說明的是,HEPA在第二次世界大戰期間最初被開發用來防止核反應堆設施排出的廢氣中的放射性顆粒物。它是國際上公認的高效過濾材料。
    碧華PM2.5空氣凈化器由高壓產生電路負離子發生器、微風扇、空氣過濾器等系統組成。其工作原理是機器內的微風扇(又稱通風機)使室內空氣循環流動,污染的空氣通過機內的HEPA空氣過濾器,活性炭特效除醛(兩次過濾)后將各種污染物清除或吸附,接著殺菌紫外線對空氣中的懸浮病菌和隱藏各種微生物進行滅殺,然后經過裝在出風口的負離子發生器(工作時負離子發生器中的高壓產生直流負高壓),將空氣不斷電離,產生大量負離子,被微風扇送出,形成負離子氣流,達到清潔、凈化空氣的目的。
    有關研究表明當代人在污濁的空氣中生活會減壽10年!霧霾天氣、PM2.5已經向人們警示空氣污染的嚴重影響,而室內的空氣污染對人體造成的威脅將更加嚴重。小編提示:選擇空氣凈化器,一定要認準品牌。碧華空氣凈化器,首都機場貴賓室專用,絕無顧之憂。


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